『運動脳』
アンデシュ・ハンセン（著）　サンマーク出版
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上記『スマホ脳』の著者が、なぜ人間にとって運動が重要なのか、どんな運動が記憶を高め、老化を防ぐのか、なぜ運動が現代人を心の病から救うのか、興味深い事実・データに基づいて解説した一冊。

■持久力系のトレーニングを定期的に３か月続けた場合、単語を暗記する能力がかなり上がる

■ただし走りすぎると忘れっぽくなる

■「脳トレ」では頭はよくならない

■９歳児が20分運動すると１回の活動で読解力が格段に上がった

■脳の成長という観点から、運動を積極的にさせた方がよい年齢はあるのだろうか。まだ詳しくわかっていないが、多くの研究データによれば、小学校に通う学童期が最も運動の恩恵を得られるようだ

■18歳時の体力で「学歴」「収入」「病歴」に傾向が出る

などが気になった記述ですが、特に教育者や親にとっては、子育てや英才教育のヒントになる内容で、オススメの一冊です。