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『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』(2022.10.20)

『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』
大平信孝(著) かんき出版
(Amazon:https://amzn.to/3SLOWFV

経営者やオリンピック選手をはじめ、これまでに15,000人を超える人々に夢や目標を実現するお手伝いをしてきた著者が、その「達成の秘訣」について解説した一冊。気になる記述いくつか示すと

考えすぎて動けない人は、仮決め・仮行動でよしとする

どうしても一歩踏み出せないときは試しに10秒だけ動いてみる

■面倒なことは、前日にちょっとだけ手をつけておく

新たに習慣づけたいことは、既に定着している習慣にくっつける

■中断した仕事を、スムーズに再開するにはコツがあります。それは、再開後、最初にとりかかる仕事をあらかじめメモしておくこと

自分との約束にも「締め切り」を設定する

■仕事中は時間を15分単位で区切る

■「本気の30分」を1日2回確保する

などですが、ちょっとした工夫で行動できるようになるヒントが37個紹介されており、なかなか行動できない人にオススメの1冊です。