『「しつこい怒り」が消えてなくなる本』
石原加受子（著）　すばる舎
（Amazon：https://amzn.to/2ntK7Yp）

心理カウンセラーとして活躍する著者が、自身が提唱する「自分中心心理学」によって、「怒り」を解消させる方法を解説した一冊。

「他者中心」で考えると、相手の無神経さや至らなさが目につくところを、「自分中心」で考えると腹が立たなくなるそうで、例えば、食事中に相談してくる部下の事例で見てみると、

■「他者中心」の意識だと、「すぐ目を通してくれって、なに？　私がいま食事をしているのが見えないの」となるところを、「自分中心」に切り換えるだけで、「いま、食事をしたいんで、40分ぐらいしてからだったら、目を通すね」と穏便に済ませられる。

そうで、この考え方はなかなか使えるのでは？　その他にも、

相談した相手の意見に従えば、その人のようになります。その人を観て、その人の生き方があなたの望む生き方と一致するなら、その人の意見を聞く価値はあります

など、人間関係改善のヒントが満載で、オススメの１冊です。