『自分を操る超集中力』
　DaiGo（著）　かんき出版
（Amazon：http://amzn.to/2EKPhTt）

メンタリストとしてテレビ等で活躍する著者が、意志の力（ウィルパワー）の原理を知り、集中力を操る方法を解説した1冊。

■多すぎる選択肢は、ウィルパワーを人間から奪い、結局、決断できなくなる

■集中したい対象以外、「なにもない場所」をつくることで自然と集中力は高まり、勉強も仕事も捗っていきます

■持ち物と選択する機会を減らせば、集中力は自動的に上がる

■意思決定を減らせば減らすほど、ウィルパワーは消費されなくなります

■「スケジュールに余白をつくる」このメソッドを身につけると、思い通りに予定を消化できなかった日の挫折がなくなります

など、①トレーニングによってウィルパワーを増やす方法や、②ウィルパワーの消費量を節約する方法という2つの観点から実用的なノウハウが解説されており、オススメの1冊です。